Transformativna meditacija je kombinovani meditativni proces koji u svojoj suštini predstavlja duboki energetski clearing (čišćenje energetskih blokada). To je lagani i brz pristup podsvesnom umu i našem unutrašnjem biću – koje nam zapravo određuje i kreira realnost.

Ovo je metoda do koje sam sama došla nakon višegodišnjeg, bogatog i raznovrsnog  meditativnog iskustva (sad već duže od dve decenije), a veliku inspiraciju našla sam i u spisima koje sam izučavala tokom svojih doktorskih studija na FDU kroz istraživanje drevnih indijskih i orijentalnih igara, zatim u tehnikama iz Access Consciousness-a, kao i u energetskom radu Christie Marie Sheldon. Nazvala sam je ovako baš zato što jeste reč o meditaciji, a transformativna je, jer uistinu transformiše – i nas i svet oko nas.

U čemu se transformativna meditacija razlikuje od neke druge?

Tokom ove meditacije, nakon što umirimo um i zaronimo u meditativno stanje, važno je posmatranje sopstvenih misli, ali pre svega postavljanje pitanja u vezi sa životnim oblastima koje želimo da menjamo. Dakle, ukoliko vam se ne sviđa  vaša finansijska situacija (dajem baš taj primer, jer u prilogu imamo snimljenu meditaciju na tu temu), trebalo bi krenuti u ispitivanje sopstvenog unutrašnjeg bića zašto je to tako. Važno je znati da naš podsvesni um namerno zadržava određene obrasce, jer ih smatra dobrim i ispravnim za nas. On samo želi da nas zaštiti, ništa više.

Evo jednog primera. Kada pitate ljude da li žele da budu bogati ili da li žele da imaju dovoljno novca za pristojan život, verovatno bi većina odgovorila: “Pa, naravno!”

“Ko je lud da to ne želi?!”, pitate se.

Međutim, naš podsvesni um ne razmišlja tako. On možda kaže: “Ako se obogatiš, muž će ti postati ljubomoran, život će vam u toj atmosferi postati nepodnošljiv, posle ćete se razvesti i deca će biti rastrzana između oba roditelja.” Ili možda kaže: “Ma kakav novac! Samo mi fali da me pokradu ili da me, ne daj Bože, ubiju! Neka, hvala, bolje mi je ovde gde sam.” Ili: “Ako imam puno novca, ljudi će početi da me iskorišćavaju. A ja neću da me neko koristi ili voli zbog para, već zbog onoga što jesam.”

Primera je mnogo. Ali, to je suština – podsvest tako funkcioniše. Rezultat svega toga je konstantna besparica ili novca bude dovoljno tek da se podmire osnovni životni troškovi. Osoba je onda nezadovoljna, jer ima utisak da radi samo za račune.

Šta god da predstavlja problem u životu ili koja god misao, emocija, situacija ili osoba da stvara nelagodu u nekom delu tela, to samo znači da postoji nešto što aktivira neke naše sisteme verovanja. Da ne aktivira, bili bismo ravnodušni, ne bi nas doticalo. I to je nešto što se transformativnom meditacijom lako može otkloniti. I transformisati.

Kako izgleda sam proces?

Sednete u meditativan položaj, zatvorite oči i umirite um. Koncentrišite se dva do tri minuta isključivo na disanje. Zatim zamolite da stupite u kontakt sa svojim unutrašnjim bićem. Odredite aspekt života na kome želite da radite – novac, seks, posao, ljubav, putovanja, zdravlje, karijera, odnosi sa nekom osobom… Napravite umni film situacije kakvu biste voleli da imate u životu – kako bi bilo kad bi sve bilo u redu, kad bi se ostvarilo ono što želite. Ostanite neko vreme u tome, probudite sve osećaje koji bi vam se u toj situaciji javili. A onda pitajte sebe šta bi se loše dogodilo kad se to ne bi ostvarilo? Šta bi moglo da krene po zlu? Kako biste se vi osećali tada i koji je prvi put kada ste se tako osećali? Gde osećate to što osećate – u telu ili oko tela? Kako su vaša majka, otac, braća i sestre reagovali suočeni sa sličnim problemom? Koji od tih programa i obrazaca ste prekopirali od njih, a koje ste sami stvorili ili pokupili od drugih ljudi bežeći u totalnu suprotnost? I koje ste sve obrasce osmislili ili prihvatili sa namerom da svojim bližnjima pomognete, da ih iscelite?

Kada dobijete odgovore na sva ova pitanja (a bićete iznenađeni čega ćete se sve setiti i do kakvih odgovora ćete doći), izgovorite u sebi afirmaciju koja menja prethodni sistem verovanja. Znači, ako ste recimo došli do toga da se plašite uspeha i novca isto kao vaš otac/majka koji/a je na taj način sačuvao/la porodicu na okupu, kažite: “Otpuštam staro verovanje i način razmišljanja. Novac počinje da mi pristiže sa lakoćom i radošću. Uživam u uspehu koji postižem dok radim posao koji volim. Bezbedan/a sam sa ovim promenama i znam kako da živim sa njima.” Ili nešto u tom stilu. Zatim sve one misli i emocije koje ste ranije imali, pošaljite sa zahvalnošću u božansko svetlo, nazad ka Izvoru, kroz sva vremena, prostore, dimenzije i realnosti.

Ostanite neko vreme u ovome. I opet pomislite na svoj “problem”. Ukoliko još osećate neku senzaciju u telu ili oko tela, ponovite postupak sa pitanjima sve dok i poslednja reakcija ne nestane. Onog trenutka kada više ništa ne osećate dok mislite na ono što vam je smetalo, to znači da ste slobodni i da ste određeni obrazac promenili.

Nakon što otvorite oči, ostanite još neko vreme u sedećem položaju. Od naglog ustajanja može da vam se zavrti u glavi, da vas glava zaboli ili da se osećate mrzovoljno ili razdražljivo. Lagano se vratite obavezama i aktivnostima.

Ovo je snimak vođene transformativne meditacije za otklanjanje finansijskih blokada.

Uživajte  ❤

Javite mi svoje utiske i šta se sve lepo promenilo u vašem životu posle ovog videa ❤

Ko želi da se druži i nešto više čuje o ovoj temi, evo ga link događaja – družionice koja ja zakazana za subotu, 18. februar. Dobro nam došli ❤

https://www.facebook.com/events/1281938651881081/

Sa ljubavlju,

Jelena Stefanović

Reiki Master/učitelj

https://www.facebook.com/jelenareikimagic/

Advertisements